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水蜜桃营养价值您知道吗?顺应时节享受美食

来源:齐装网   2016-08-11 10:59:14 浏览人数 1652收藏

  水蜜桃光看这个名字,大家应该就能猜出它肯定是一种汁多的水果,这种水果和其他的桃子种类一样,闻起来都有一股淡淡的甜香味,让人垂涎三尺。水蜜桃的营养价值极高,比我们一般见到的苹果啊、梨啊、香蕉啊要高出很多。而现在正是水蜜桃大量上市的季节,所以大家可以趁着现在适当的吃一些。

  一、水蜜桃营养价值

  含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,《本草纲目》所叙:“桃可作脯食,益颜色,肺之果,肺病宜食之。”除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。

水蜜桃的营养价值

水蜜桃的营养价值

  二、水蜜桃食用禁忌

  一是未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;

  二是即使是成熟的桃子包括南汇水蜜,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;

  三是烂桃切不可食用;

  四是桃子忌与甲鱼同食;

  五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

  三、如何挑选水蜜桃

  依水蜜桃的品种,因采收期不同,又可分为早熟种(早桃)亦称6月桃、中熟桃(中桃)亦称7月桃、晚熟桃(晚桃)亦称8月桃。又因用途不同,可分为鲜食与制罐品种。选购水蜜桃应注意果皮呈现品种特有色泽而有弹性,果实饱满、成熟度及甜度高、香气浓者为。

水蜜桃的营养价值

水蜜桃的营养价值

  相关推荐>> 桃子的功效与作用

  四、水蜜桃储存方法:

  将水蜜桃用保鲜膜或保鲜袋包裹,然后放进冰箱的冷藏箱内或者保鲜箱内,一般可以存放7-15天。注意:水蜜桃冷冻的时候一定不要清洗,因为桃子洗过之后会损伤表皮绒毛,这样放进冰箱的话,桃子表皮会变黑。

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